Consejos

Consejos

A veces la cura de la eyaculación precoz no es la misma para todos, por que todos somos diferentes y las causa pueden variar de persona a persona. Así que si no tienes el dinero para acudir a un psicólogo, un especialista o simplemente la pena no te deja acudir a uno de estos personaje que te pueden ayudar e identificar las causa de tu eyaculacion precoz hay que tratar todas las posibles causas.

Aquí voy a dar varios consejos que les van ayudar fuera de los ejercicios que ya estan en este blog.
Vamos a tratar unos consejos para cuando ya estas teniendo sexo y otros para que trabajes con los ejercicios.

1. Trabaja tu respiración, busca en internet en especifico el pranayama en el yoga se trabaja el pranayama con varios ejercicios que te van ayudar cuando estés con tu pareja y tambien para tu vida. Todos sabemos que cuando entramos en una situación de anciedad nuestra respiración sale de nuestro control. Estos ejercicios te van ayudar a controlar esas sensaciones que pueden o estan relacionadas con tu eyaculación precoz. No quiero que te vuelvas un yogi y practique toda su filosofía espiritual  pero si quiero que aprendas a respirar.
2.  El yoga es otro de mis consejos; Esta practica de posturas que van acompañada en su totalidad con la respiración y el estiramiento. Aseguro que es lo mejor que podemos hacer para tratar la eyaculación precoz. En internet hay muchas rutinas para principiantes muy buenas. Mira, el tener una buena elasticidad esta muy relacionada con tu desempeño sexual y la elasticidad en tu espada es muy importante a la hora del sexo por muchas razones, si tu espalda se tensiona vas a quedar fuera muy rapido, tus nalgas se contraen, el musculo pubocoxigeo también y eyacularas muy rápido. Trabaja mucho la elasticidad de la parte porterios de tus piernas. la espalda baja y tus caderas. Aparte que te ayudan para mejorar tu desempeño también ayudara para realizar varias porciciones que necesitas un poco mas de esfuerzo, sin tencionar mucho los músculos.
3. Este consejo es para cuando estes con tu pareja. tienes que buscar una distracción mental. Cuando sientas que estas muy exitado consentrate en algo de la habitación, obserbalo, preguntate por su color, su forma, describelo en tu mente y trabaja una historia de como llego ahí. 
4. El cuenta ovejas, lo llamo así por que aquí la idea es contar, observa la habitacion y si por ejemplo hay una cortina de flores cuenta cuantas hay sin perderte o simplemente cuenta cuantas cosas ahí en la habitación como zapatos, libros o lo quesea para contar.
5. El equipo de fútbol es una buena técnica; piensa en tu equipo favorito y repasa los integrantes de le equipo con nombre, numero y pocisión en el campo. Haslo con el deporte que te guste. Siempre en tu mente.
6. La otra es la distracción física quemi caso me funciona es morderme un dedo, darme una cachetada o pedirle a tu pareja que te pegue si es que a ti y a ella les gustan esos juegos.
7. Otro consejo para la eyaculación precoz: Es bueno que siempre que estes llegando al punto sin retorno  saques tu pene y espera un momento antes de continuar y si ya no puedes aguantar apretá tu músculo pubocoxigeo y tira de tus testiculos hacia abajo con una mano. Tu te dars cuenta cuando continuar.
8. Otro que me gusta es parar, sacarlo y pasar tu dedo gordo haciendo un circulo varias veces en el glande esto baja tu excitación.
9. Busca ejercicios de meditación como el de la rosa que consta en dibujar una rosa en tu mente y describirla viendo su centro. También uno que te recomiendo mucho es el de contar hasta 100 tus respiraciones sin perderte, si te pierdes vuelve a comensar. Esto te ayudara a mejorar tu memoria y concentración. Este ejercicio te va ayudar cuando necesites dirigir tu pensamiento en otra cosa y detener tu eyaculación precoz.
10. Otro consejo para la eyaculación precoz es hablar con tu chica o con quien te estas acostando, dile que te trate suave por que te excitas mucho y no quieres terminar tan rapido y si vez que ella te pide mas y mas hablable de lo muho que te gustas y no quieres que se acabe y sigue con tu ritmo. Eso te da mas confianza y ella sabe a que ritmo puede ir.
11. Las Poses recomendadas para durar mas son acostado boca arriba, en cucharita (Acostado de costado) y sentado. Esto te ayudara a aguantar mucho mas por que no estas tensionando la espalda y puedes estar mas relajado.
12. Comprar juguetes para tu chica como vibradores, consoladores es importante, así también puedes ayudarte con ellos; no te preocupes porque te vaya a cambiar por uno de estos juguetes es para complacerla y conocer mejor a tu pareja. Esto te dara puntos extra. Los vibradores son muy buenos para que tu chica se estimule durantes la relación.
13. Los juegos pre son muy importantes para ellas y a nosotros aveces se nos olvida. Siempre hay pensar que cuando tenemos sexo la idea es tener placer y que los dos lleguen al coito. Son una pareja y ni tu ni ella son un dildo sin cabeza y ella una vagina de latex.
14. Usa condón eso bajara tu sensibilidad. Ayuda muchísimo pero encuentra uno que sea muy delgado que tampoco te quite mucha sensibilidad. No compres con retardante te da una falsa ilusión de tu desempeño,

Recuerda todo esta en tu mente y todo lo puedes logra si te reprogramas y la meditación es el mejor metodo para  conocerte, sanar y perdonar.

FACEBOOK