Tratamiento

Este tratamiento para la eyaculación precoz fue desarrollado por mi y basado en la experiencia probando varios y diferentes ejercicios para superar esta condición, unos por arduas busquedas en la red y otros que me encontré con mucha suerte. Son varios años de busqueda de un tratamiento que funcionara para mí y que por fortuna encontré y sé que funciona. Porque si lo hizo con migo que de verdad estaba muy mal, en cualquiera de las causas que provocan esta condición funcionara también.

No le voy a dar mas vueltas y no te voy hacer esperar mas por esto, no quiero que te vuelvas un súper atleta o un monje chaolin que controle su mente y su cuerpo como buda. Tampoco te voy a decir que esto es milagroso y ya, no... tienes que trabajar y sacar el tiempo para hacer esta rutina por lo meno 5 días a la semana.

Si no estas dispuesto a dar  para recibir nunca lograrás resultados.

Primero: 

Mejora tu respiración y tu elasticidad  

• Busca una rutina de yoga que puedas realizar todos los días.
• Realiza la respiración Ha despues de tu rutina de yoga. 
• Correr 20 a 30 minutos o buscar una rutina de cardio de 20 a 30 minutos. Antes de hacer yoga.

Nota: Esto te ayudara a mejorar tu estado físico, sobre todo tu elasticidad y respiracion que es muy importante a la hora de evitar tensiones que es una de las causa mas común de la eyaculación precoz. 

Segundo:

Descensibilización

Esta trata de hacer menos sensible tu pene al tacto. Esto lo lograremos con una serie de ejercicios y una bomba de vacío.

• Este lo llamo el tornillo. Trata de hacer un pre-estiramiento antes de usar la bomba de vacío. Tienes que coger tu pene debajo del la cabeza y retorcerlo jalándolo hacia una pierna y luego a la otra reteniendolo 10 segundos en cada pierna. Repite esto 20 veces 10 por cada pierna.
• Luego el ordeño. Aquí si es necesario el lubricante. Este ejercicio consta de rodear la base de tu pene con el pulgar e índice apretando firmemente y al mismo tiempo ir deslizádose hacia la cabeza; Cuando vas llegando a la cabeza la otra mano tiene que empezar igualmente en la base antes de que tu otra mano termine saliendo de tu pene. Es como si ordeñaras en un movimiento constante. Haz este movimiento de 3 a 4 minutos. Este ejercicio es uno de los mejores por que estimula el flujo sanguíneo hacia tu pene calentándolo. Nota: Evita la erección completa, hazlo máximo a un 80%, siendo 100% una erección completa.
• Bomba de vacío y ejercicios kenge tienes que usar la bomba y hacer vacío por 5 minutos  4 series. Entre series tienes que hace las contracciones kenge que básicamente es la contracción del músculo pubocoxigeo que es el que nos permite mover el pene, apretar el ano, detener la orina y expulsarla. Tienes que hacer de 30 a 60 contracciones entre series de la bomba, puedes ir subiendo el numero de repeticiones gradualmente. Nota: Tienes que tener cuidado con la bomba de vacío y identificar el punto de presión que no te lastimes, puedes ir aumentándola presión gradualmente. No te exedas. Video ejercicios

Tercero

Masturbación Tántrica 

1. Aquí vamos a identificar ese punto sin retorno donde no podemos detener la eyaculación precoz; ese punto donde ya es inevitable llegar al orgasmo.
2. También nos acostumbrarnos a la temperatura de la vagina y sensaciones en nuestro cuerpo cuando penetramos.

 Es indispensable comprar una vagina de látex o silicona. Hay muchas opciones en el mercado todo depende de tu presupuesto. También tienes que tener un lubricante caliente; recomiendo mucho los que estan hechos a base de marihuana.
Aquí el objetivo es acostumbrarnos a la suavidad, humedad y calor de la vagina.

• Tienes que masturbarte cada 3 días por mas de 20 minutos cada día, si puedes no eyacular es mucho mejor para el tratamiento pero si eyaculas no hay problema. Pero lo que no puede pasar es que sea antes de que pasen 20 minutos.
• Identifica cuando puedes subir la velocidad y detente cuando sientas que vas a llegar al punto sin retorno.
• Hazlo en diferentes posiciones como: acostado, parado, sentado y en sentadillas o cunclillas. Identifica en cual postura se te dificulta aguantar mas tiempo.
• Si estas muy excitado detente, tomate tu tiempo y cuando sientas que puedes seguir continua.
• Tambien puedes ver porno pero no adelantes el video, ve el video completo y si vas a eyacular solo hazlo cuando el hombre eyacule. Esto te ayudara a programarte. 
• Rutina aquí

Investiga y lee sobre el tema, aunque si estas aquí ya diste el primer paso para cambiar tu vida sexual